Узнайте больше о никотиновой зависимости. Курение — это больше чем «плохая привычка», которую вы можете бросить в любое время. Никотин – наркотик, вызывающий зависимость и влияющий на обмен веществ в организме, а в особенности, в головном мозге.

Запланируйте дату, когда вы окончательно бросите курить. Планировать лучше с небольшим запасом в одну или две недели от первоначальной даты.

Выберите способ, с помощью которого вы бросите курить. В частности, вы можете облегчить процесс бросания с помощью таблеток Никуриллы. (ссылку на главную страницу)

По возможности, как можно быстрее встретьтесь со своим лечащим врачом и сообщите ему о своём намерении, для того чтобы он мог дать вам индивидуальные советы в соответствии с вашими особенностями и возможными заболеваниями.